小松菜とベビーホタテの中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜は３センチ程度にカットする。
人参は2.３センチにかっと薄く。 -
2
フライパンに、油を引いて
人参をいためる。弱火でゆっくり
小松菜をいれていためる。
中火で -
3
しんなりしたら、ベビーホタテをいれていためる。
★の調味料をすべていれて
強火にかける。 - 4 3分程度炒めたら完成★
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