レンジで簡単★オクラのごまポンあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラは塩もみして洗い、ヘタの先とガクを取り除く。
-
2
耐熱容器に入れて軽くラップをかけて、レンジで加熱する。（600w1分程度）
冷水にとり、退色を防ぐ。 - 3 オクラを斜め半分に切り、ポン酢とすりごまをかけて和える。
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