鶏手羽元ヘルシーオーブン焼き・フライドチキンもどき レシピ・作り方

鶏手羽元ヘルシーオーブン焼き・フライドチキンもどき
  • 約30分
  • 500円前後
ニーナねこ
ニーナねこ
チキンを揚げずに、オーブンで作るヘルシー料理。

材料(4~5人分)

  • 鶏手羽元 20本
  • しお 小4くらい(好みで適当)
  • こしょう 少々
  • ハウスの衣ザクザク揚げない鶏竜田 1袋

作り方

  1. 1 鶏手羽は、塩コショウをして、1時間以上おく。
    ハウスの衣ザクザク揚げない鶏竜田の粉を、ふってまぶす。
  2. 2 オーブンの天板に、並べる。
    オーブンは、200度20分で予熱して焼く。
  3. 3 焼き上がり。
  4. 4 盛り付け。

きっかけ

ハウスの衣ザクザク揚げない鶏竜田が、そのまま作るとしょっぱすぎる。マックとかケンタッキーの味が強い。 うまく利用して、薄味でおいしくオーブンで作れないかと考えました。

  • レシピID:1430006453
  • 公開日:2015/03/02
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