チアシードとりんごバナナのミルクセーキ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 チアシードを容器に入れ、水も入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩冷やします。
- 2 バナナとりんごの皮を剥き、適当な大きさに切って牛乳と一緒にミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。
- 3 チアシードも入れて、もうひと混ぜしたら出来上がりです。
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- 料理名
- チアシードのフルーツミルクセーキ
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白チアシードを使ったせいか、写真にとったらチアシードが入っているのがわかりにくくなったので、真ん中に少し載せました。