トマトガーリックソース♡豚こまとズッキーニのソテー レシピ・作り方

トマトガーリックソース♡豚こまとズッキーニのソテー
  • 約10分
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
フライパン1つでできるのにちょっと手が込んで見えちゃう(*´罒`*)
豚こまとズッキーニを炒めフレッシュトマトの簡単ガーリックトマトソースをかけたらできあがり♡

材料(2人分)

  • 豚こま肉 200g
  • ズッキーニ(小さめ) 1本(130g)
  • トマト(中) 1個
  • ハーブソルト 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • すりおろしにんにく(チューブでもOK) 1/2かけ
  • ☆顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • ☆すりおろしにんにく(チューブでもOK) 1/2かけ
  • ☆白ワイン(酒でもOK) 大さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆こしょう 少々

作り方

  1. 1 ズッキーニはヘタを切り落とし、1センチ程度の輪切りにします。
  2. 2 トマトは小さめの角切りまたは乱切りにします。
  3. 3 豚こま肉にハーブソルトを軽くまぶします。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを加えます。
    香りがたったら豚こまとズッキーニを加え、火が通るまで炒めます。
  5. 5 器に盛り付けます。
    ※ズッキーニは軽く焦げ目が付くぐらいまで炒めた方が美味しいので、豚こまだけ先に取り出してもOKです。
  6. 6 そのままのフライパンに2と☆の材料を入れ、トマトを軽く潰すようにしながら、ふつふつとするまで火を通したらできあがりです。
    5にかけて、お好みでパセリを散らしてお召し上がりください♡

きっかけ

ガーリックトマトソースが食べたかったので♡

おいしくなるコツ

○豚こま肉の代わりに豚ロースや豚バラの薄切りでもOK◎ ○炒める際のにんにくは薄切りやみじん切りでも美味しいです。 ○トマトの皮が気になる方は湯むきしてくださいね。

  • レシピID:1420023391
  • 公開日:2023/06/07
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カテゴリ
ズッキーニフライパン一つでできる簡単豚肉料理トマトソース豚こま切れ肉・切り落とし肉
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 ズッキーニの美味しい食べ方 低糖質 フレッシュトマトのトマトソース ワンパンメイン ワンパンレシピ ヘルシー
料理名
豚肉とズッキーニのソテー、豚肉とズッキーニ炒め
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つくったよレポート(3件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2023/06/24 21:57
    トマトガーリックソース♡豚こまとズッキーニのソテー
    きょうはこちら♬ビッグズッキーニなので十字にカットして作ってみました♡美味しい味付けにこのご馳走感〜✨ズッキーニ買っててよかった❦素敵なレシピ本当に感謝です❤
  • ひーじゃーまん
    ひーじゃーまん
    2023/06/13 12:58
    トマトガーリックソース♡豚こまとズッキーニのソテー
    Guuママさんハイサイ♪
    大きなズッキーニを買って作りました。
    めちゃ美味しくてお酒が進みました♪
    ご馳走様でした。
    いつも有難うございます。
  • 夢シニア
    夢シニア
    2023/06/09 09:07
    トマトガーリックソース♡豚こまとズッキーニのソテー
    朝からがっつりスキレットで
    作りました♪
    美味しい組み合わせの
    レシピ参考になりました(+_+)
    大雨に気をつけてね!

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