あと1品に♡ほうれん草とまいたけと卵のナムル風 レシピ・作り方

あと1品に♡ほうれん草とまいたけと卵のナムル風
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
まいたけとほうれん草を加えてほうれん草のナムルをボリュームアップ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ぜ〜んぶ一緒に炒めちゃうからパッパっと簡単にできあがります♡

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ○ほうれん草は4センチ程度に切ります(シュウ酸が気になる方は下茹でしてください)
    ○舞茸は食べやすい大きさ手でにほぐします。
    ○卵は解いておきます。
  2. 2 大きめのフライパン(26センチ使用)にフライパンにごま油をひき、ほうれん草とまいたけをしんなりするまで炒めます。
  3. 3 2がしんなりしたら端に寄せ、解いた卵を入れスクランブルエッグ状にします。
  4. 4 スクランブルエッグ状になったら火を止め、☆の材料加え混ぜたらできあがりです。
  5. 5 器に盛ってお好みで白いりごまを散らしてお召し上がりください♡

きっかけ

ほうれん草のナムルにしようと思ったら半分しかなかったので。

おいしくなるコツ

ほうれん草のシュウ酸が気になる方は下茹でしてから炒めてくださいね♡

  • レシピID:1420022590
  • 公開日:2022/11/29
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カテゴリ
ほうれん草ほうれん草のナムル簡単おつまみ5分以内の簡単料理100円以下の節約料理
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 簡単ナムル まいたけのナムル 舞茸 菌活 マイタケ フライパン1つ 低糖質 糖質制限 お弁当のおかず 卵 玉子
料理名
ほうれん草のナムル、ほうれん草と舞茸と卵のナムル
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つくったよレポート(5件)

  • だいさくかぁーちゃん
    だいさくかぁーちゃん
    2023/11/05 11:49
    あと1品に♡ほうれん草とまいたけと卵のナムル風
    こんにちは
    まさに、あと1品何か‥…‥…
    冷蔵庫にあった物でササッと簡単に作れて
    美味しかったです(^O^)v
  • Anoa
    Anoa
    2023/06/23 11:56
    あと1品に♡ほうれん草とまいたけと卵のナムル風
    Guuママちゃ〜ん♪
    まさかのお昼ご飯にいただきまーす❣
    ぼっちランチなので1人分で作りました☘️
    今夜は女子会よー♬(主人には婦人会と呼ばれハァーでしょ⁉笑)
  • Diamond.K
    Diamond.K
    2023/02/08 21:53
    あと1品に♡ほうれん草とまいたけと卵のナムル風
    Guuママさんこんばんは~。
    とても美味しくできました(^∇^)栄養もあって嬉しい一品♡
    ごちそうさまでした♬
  • めぐゾー
    めぐゾー
    2022/12/10 17:39
    あと1品に♡ほうれん草とまいたけと卵のナムル風
    とっても美味しく出来ましたぁ〜♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

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