オクラの梅おかか和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かします(オクラが浸かる水)
- 2 オクラを塩で板ずりします
- 3 ①に②を入れ 1分茹で 冷水につけ余熱を取ります
- 4 オクラを小口切りします
- 5 ボールにオクラ 梅肉 かつお 醤油を入れ混ぜて出来上がりです
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簡単サッパリで食べれます