そら豆のレンジ蒸し レシピ・作り方
材料（2人分）
- そら豆 10粒程度
- 塩 ひとつまみ
- 水 そら豆が軽くかぶる程度
作り方
- 1 そら豆を鞘から取り出す。
-
2
耐熱皿に1を入れ、水と塩を加えてラップをかけてレンジ600wで2分30秒〜3分ほど加熱。
- 3 冷水で冷ましたら薄皮を剥いて完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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