パーティーに☆魚焼きグリルで！鶏むね肉のロースト レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉の皮目と裏の両側に全体が穴だらけになるまでフォークで刺す。
-
2
ポリ袋に1と★を入れて揉み込む。
※時間があれば半日ほど冷蔵庫で寝かす
-
3
魚焼きグリルOKの鉄板やスキレット等に2を乗せて、弱火で10〜12分ほど加熱。
※調味料が焦げやすいので火加減に注意 - 4 アルミホイルで包んで休ませ、お好みの幅でカットして、中まで火が通っているのを確認したら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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