レンジでかぼちゃの煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
かぼちゃのタネを取り8ｃｍくらいの長さで5ｍｍくらいにスライスしたものを、耐熱皿に入れます。
-
2
☆だし☆を入れ、ふんわりラップで５分チンします。
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3
しばらく置いたら、食べる前に、ふんわりラップをして４分チンして完成です。
- 4 仕上げに盛り付けて、白胡麻をかければ完成です
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