ゴーヤ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤを縦半分に切り、中の種をスプーンですくいとる。
- 2 1を食べたいサイズに切る。
- 3 フライパンを熱し、ごま油をひく。
- 4 ゴーヤともやしを加え、強火で炒める。
- 5 味塩コショウをふる。ごまをふる。
- 6 なじんだら、完成。
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