フライパンひとつで簡単!なすとチキンのカレー☆ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
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1
鶏もも肉は一口大に切り塩こしょうで下味を付けておきます。
なすは皮が固いのと、とろっとろに煮込むので皮をむいてから角切りにします。
玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。 -
2
油を引いたフライパンで玉ねぎのみじん切りを炒めます。
しんなりしたらフライパンの一角にまとめ、油を足してからなす、チキンとそれぞれ入れて炒めます。 -
3
チキンの色が変わり、なすもしんなりしたらまとめて混ぜ合わせ、カレー粉とターメリックを入れ炒めます。
そこへ水200CCを入れて、マギーキューブも溶かしてから煮込みます。 -
4
焦げ付かないように混ぜながら煮込み、お好みのトロトロ加減で火を止めてください。
味をみて塩で調整!
※なすが溶け込んで、とろっとろっになります!
きっかけ
なすが溶け込んだカレーが食べたくて! ルーも小麦粉も使っていないので、とろっとろだけど胃もたれ無しです☆
おいしくなるコツ
なすをとろけるまで煮込みたいので皮をむきました!炒める時にはなすのところに油を追加してあげるとちゃんと油がまわりますね〜
- レシピID:1420013125
- 公開日:2019/03/27
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