コーン入り焼きさつま揚げ レシピ・作り方

コーン入り焼きさつま揚げ
  • 約15分
  • 300円前後
ごまるっち
ごまるっち
揚げてないからとってもヘルシー♪

材料(2-人分)

  • 生真たらの切り身(皮なし) 2切
  • コーン(缶詰) 大匙2
  • パクチー 2-3本
  • 卵白 1個分
  • 小匙1/2
  • カルダモンパウダー(お好みで) ひとふり
  • ひとまわし

作り方

  1. 1 ブレンダーにパクチーを入れて粗みじん切りにし、いったん取り出す。同じブレンダーにたらの切り身を入れて、すり身にする。卵白も加えて、撹拌する。
  2. 2 ①のたらのすり身に、パクチー、コーン、塩、カルダモンを加え、混ぜ合わせる。
  3. 3 ②を円形に形成する。
    油をひいたフライパンに入れて焼く。裏返して、反面も焼く。

きっかけ

皮なしたらの切り身が夕方によくタイムセールになります。

  • レシピID:1420010386
  • 公開日:2016/06/04
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たら
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