チアシードde酢の物 レシピ・作り方
材料（４人分）
- チアシード 大さじ１
- 水 100ml
- ショウガ（すりおろし） 小さじ１
- ポン酢 大さじ１
作り方
-
1
チアシードを分量の水に浸しておきます。
※ときどき混ぜ、しっかり水を吸ってプルプルになるまで浸してください。 - 2 器に盛りつけ、すりおろしたショウガをのせます。
- 3 ポン酢をかけて、いただきます。
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