ほうれん草とウインナーのたまご焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オリーヴ・オイルをフライパンに熱し、ウインナーと玉ねぎを炒めます。
-
2
玉ねぎに火が通ったら、ミックス・ベジタブル、ざく切りほうれん草、コンソメ,
黒こしょうを入れて炒めます。
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3
といた卵を全体に回しかけて焼きます。ひっくり返さないで表面の卵が固まったら火を止めます。
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4
出来上がりです。サルサソースと。なければケチャップで。
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オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
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