ピーマンとえのきの炒め物 レシピ・作り方

ピーマンとえのきの炒め物
  • 5分以内
  • 100円以下
ちぃちゃんレシピ
ちぃちゃんレシピ
とってもシンプルな味付け!!
食物繊維たっぷりな、ダイエットメニュー☆

材料(2人分)

  • ピーマン 4個
  • えのきたけ 1袋
  • 油揚げ 1枚
  • ごま油
  • A 酒 大さじ1/2
  • A 砂糖 小さじ1
  • A 塩 小さじ1/2
  • 炒りごま お好み

作り方

  1. 1 ピーマンは種を取り、千切りにします。
    えのきたけは石づきを取り、食べやすい長さに切り、ほぐりておきます。
    油揚げは熱湯をかけ油抜きをし、千切りにします。
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、①の材料をさっと炒めます。
    調味料Aを加え、全体を混ぜ合わせ、ごまを加えたらできあがり☆

きっかけ

低カロリーメニュー☆

おいしくなるコツ

仕上げにごま油を加えても香ばしくておいしいです

  • レシピID:1420002618
  • 公開日:2011/12/01
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カテゴリ
ピーマン
料理名
ピーマンとえのきの炒め物
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つくったよレポート(2件)

  • まあむt
    まあむt
    2021/11/05 20:22
    ピーマンとえのきの炒め物
    美味しかったです!
    ありがとうございました。
  • *juni*
    *juni*
    2017/07/05 13:35
    ピーマンとえのきの炒め物
    美味しかったです

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