材料2つだけ♪ キャベツのツナサラダ レシピ・作り方

材料2つだけ♪ キャベツのツナサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ぽんぽんぷー
ぽんぽんぷー
調味料は、粒マスタード+醤油+白ワインビネガー+ブラックペッパーの4種類です♪

材料(2人分)

  • キャベツ 200g
  • ツナ水煮缶 1缶(80g)
  • 粒マスタード 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 白ワインビネガー 小さじ1
  • ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 ボールにキャベツのせん切りとツナ水煮缶を汁ごと入れ、粒マスタードと醤油と白ワインビネガーとブラックペッパーを加えてよく混ぜ合わせて、出来上がりです。

きっかけ

せん切りキャベツにツナと調味料を混ぜた、すぐ出来る簡単なサラダを作りました^^ マヨネーズを使いたいところでしたが、カロリーを考えて、そこは我慢しました^^; 余ったらお弁当のおかずに使えそうです♪

おいしくなるコツ

ツナ缶の汁にも旨味が含まれていますので、捨てずにキャベツに混ぜます^^ カロリーを考えて、ツナ缶は水煮にしましたが、油漬けも美味しいです♪ ツナはカツオでもマグロでも、お好きな方でどうぞ~

  • レシピID:1420002459
  • 公開日:2011/11/05
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簡単 ツナサラダ サラダ ご飯に合う
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サラダ
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つくったよレポート(1件)

  • かばぽん^^
    かばぽん^^
    2011/11/08 08:19
    材料2つだけ♪ キャベツのツナサラダ
    家にある材料で簡単にできてとってもおいしかったです。
    粒マスタードがきいてますね!
    ごちそうさまでした♪

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