麺つゆ炒め☆ほうれん草＆えのき＆ちくわ レシピ・作り方
材料（4〜5人分）
作り方
-
1
ほうれん草は5cm幅に切る
えのきは石づきを切り落とし、ほぐす
ちくわは斜め切りにする - 2 フライパンにサラダ油をひき、えのきとほうれん草の茎の部分を炒める
- 3 しんなりしてきたら、ほうれん草の葉の部分とちくわを入れて軽く炒める
- 4 麺つゆと水を入れ、さらに炒める
- 5 水分がなくなってきたら完成
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