かぼちゃとブロッコリーのシチュー レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- カボチャ 200g
- ブロッコリー 150g
- 肉(鳥でも豚でもお好みで) 100g
- コンソメ 1キューブ
- シチューの元 大さじ5
作り方
- 1 鍋に一口大に切ったカボチャを入れ、水または牛乳(混ぜても良い)をヒタヒタになるまで入れ、コンソメを入れて鍋蓋を閉めてしんなりするまで煮る。
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2
カボチャが煮たったらブロッコリー、肉、シチューの元を入れて肉に火が通るまで煮たら完成！(シチューの元はお好みで量を調整してください)
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