とりむねときゅうりの漬物の冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鳥胸肉をフォークで数か所刺して柔らかくします。耐熱容器にいれて◎をかけてもみます。ふんわりラップをかけて1分半~2分加熱します。荒熱が取れたら手で身をさきます。
-
2
きゅうりの漬物は荒みじんに切ります。
お皿に豆腐をのせて１の胸肉をのせて、きゅうりの漬物、ねぎをのせて出来上がりです。しょうゆと一味とうがらしをかけてたべてください。
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