トマトのおからピザ レシピ・作り方

トマトのおからピザ
  • 約15分
  • 100円以下
木春0522
木春0522
さっぱりです

材料(1人分)

  • 生おから 100g
  • 片栗粉 20g
  • 大さじ1杯
  • トマト 1個
  • ケチャップ 大さじ2杯
  • タバスコ 3振り
  • クレイジーソルト 少々

作り方

  1. 1 ボウルにおから・片栗粉を入れて軽く混ぜ合わせます。その後、水を入れて一塊になるまで練ります。
  2. 2 テフロン加工されたタルト台の底面に①を伸ばします。側面には伸ばしません。
  3. 3 オーブントースターで5分程焼いて、フォークなどを縁から入れてひっくり返せれば生地の完成です。
  4. 4 トマトはヘタを取って種を取り除き厚さ1㎝に切り分けます。
  5. 5 ケチャップ・タバスコ・クレイジーソルトを混ぜ合わせ生地に塗り、切ったトマトを乗せてトースターで5分程焼いて完成です。

きっかけ

さっぱりしたものが食べたくて

おいしくなるコツ

トマトは厚めに切るとジューシーで美味しいです。

  • レシピID:1410002765
  • 公開日:2011/08/17
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カテゴリ
低カロリー主食
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ピザ おから トマト ケチャップ
料理名
おからピザ
木春0522
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