シリコンスチーマーで◆ささみのしそチーズ巻き◆ レシピ・作り方

シリコンスチーマーで◆ささみのしそチーズ巻き◆
  • 約30分
  • 300円前後
はちわれ413
はちわれ413
油を使わず、さっぱりヘルシーなメインおかずができました。チーズがとろ~り&ふわふわササミが美味しい☆大葉の香りもいいですよ^^

材料(2人分)

  • ささみ 4本
  • 大葉 4枚
  • ベビーチーズ 2個
  • 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
  • 練り梅 適量

作り方

  1. 1 ササミのスジを取って、ラップに挟み麺棒などで叩いて3㎜くらいの厚さに伸ばす。
  2. 2 酒をササミの両面にまんべんなく付け、5~10分くらい馴染ませる。
  3. 3 塩・こしょうを振り、大葉と縦半分に切ったベビーチーズを用意する。
  4. 4 大葉でチーズを包む。
    ※しっかり包むと、加熱した時にチーズが流れて無くならずにすみます。
  5. 5 ササミでクルクル巻く。
  6. 6 シリコンスチーマーに並べて蓋をし、600Wで3分チンする。
  7. 7 練り梅を添えたら出来上がり☆

きっかけ

ヘルシーでさっぱりしたメインのおかずを作りたくて考えました。

おいしくなるコツ

大葉でチーズを包んでも多少はチーズが流れちゃうけど、包まずに巻くだけよりはマシなので、是非しっかり包んでください☆

  • レシピID:1410002708
  • 公開日:2011/08/13
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カテゴリ
その他の鶏肉ささみ
関連キーワード
ヘルシー シリコンスチーマー さっぱり ささみ
料理名
ささ身蒸し
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つくったよレポート(1件)

  • ノウズミニマム
    ノウズミニマム
    2011/12/17 10:35
    シリコンスチーマーで◆ささみのしそチーズ巻き◆
    チーズが溶けすぎてしまいましたが(>_<)美味しかったですー!

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