油揚げとサバ缶の味噌煮缶の簡単炒め レシピ・作り方
材料（1～人分）
作り方
- 1 油揚げは1センチ角にカットし湯通し。人参はスライサーでせん切り。ネギは小口切り。
- 2 フライパンにごま油を少々いれ熱して人参をいれ中火で1分炒め油揚げを入れさらに1分炒める。
- 3 サバ味噌煮缶を入れ、溶いた卵を流し半熟状態になったらすりおろし生姜・①のネギを混ぜてケャップで味を調えて出来上がり。
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