具沢山で栄養バッチリ☆もやしの中華サラダ☆ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 フライパンに水ともやしを入れて、火をつけ、沸騰したら弱火にして1分したら、ざるに取り冷ます。
- 2 冷凍ほうれん草はレンジで2分加熱し、冷ます。
- 3 ハムは食べやすい大きさに切り、カニカマは手で咲いてボールに入れる。
- 4 3のボールに冷ましたもやしとほうれん草を加えて良く混ぜる。
-
5
合わせておいた☆を加えて良く混ぜて、完成！
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jewel1027☆
はじめまして。男の子と女の子の子育て中の主婦です。毎日のお料理を簡単で美味しく作ることを日々考えています。野菜や子ども達の苦手なものを少しでも美味しくできたらな・・・と思い、毎日お料理を作っています。よろしくお願いします。
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