大人味な♬ゴーヤとツナのマヨポン和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、綿を取り除き薄切りにして塩振る。沸騰したお湯にゴーヤを入れ20〜30秒茹で、水にさらす。
-
2
ボウルに油を切ったツナと1のゴーヤを入れ、☆を入れ混ぜる。
※粗挽き黒こしょうは多めの方が美味しいです。
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3
3を器に盛り完成。
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chika☆san
美味しいもの食べるの大好き♡お料理作るの大好き(・・勉強中)♡
まだまだ初心者ですが主に料理レシピの備忘録として気ままに更新しています。
時短レシピや野菜中心のレシピが好きです！
↓ブログやっています♪レシピ以外の日々の生活も気ままに更新中。
『chikaの毎日ごちそうさまでした。』
http://ameblo.jp/chika-gochisosama/
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