お夜食に！雑穀ごはんとちくわの水菜おかかチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ちくわは薄い半月切りにし、水菜は２、３センチのざく切りに、玉ねぎは薄切りにする。
- 2 フライパンにサラダオイルを熱して、１を入れてさっと炒め、雑穀ごはんを加えてざっと炒め合わせる。
- 3 ２に酒、しょう油、塩コショウを加えて味を調え、かつお節を加えてざっと混ぜて皿に盛りつける。
- 4 ３に白いりごまをふっていただきます♪
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kojarin7
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