ハマチのオリーブオイル焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ハマチは5センチにカットし塩・胡椒し15分おいて薄く片栗粉をつけておく。にんにくはみじん切り。パセリは一口大にちぎる。
- 2 ●をよく混ぜて軽くラップをしてレンジ600ｗ20秒加熱しておく。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ熱してハマチを並べ中火～弱火で片面3分ずつ焼き皿に移し●をかけてパセリをそえて出来上がり。
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