まぐろ、白菜の添え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 皮をむいたにんじんを輪切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で１０分、茹でる。柔らかくなればＯＫ。
- 2 白菜をぶつ切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で５分、茹でる。
- 3 まぐろの身を一口サイズに小分けし、フライパンで、弱火2分、炒める。
- 4 お皿に、まぐろ、白菜、にんじんを盛り付けtる。
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- カテゴリ
- マグロ
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