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☆タラの一口フライ☆ レシピ・作り方

☆タラの一口フライ☆
  • 約15分
  • 100円以下
kojarin7
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タラを使ってヘルシーなフライを作りました。

材料(1人分)

  • タラ(小) 3切れ
  • 小さじ半分
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • 溶き卵 適量
  • パン粉 適量
  • 粉チーズ 小さじ1

作り方

  1. 1 タラは酒をふって少しおく。汁けをふいて、塩コショウをする。
  2. 2 1に小麦粉、溶き卵、パン粉と粉チーズを合わせたものをつける。
    (多めに作って冷凍するのもおすすめです)
  3. 3 揚げ油を熱して、1を入れてきつね色になるまで揚げて完成です。

きっかけ

タラを1尾買ったので、白身の部分をフライ用に切って作りました。

おいしくなるコツ

タラの汁けはふき取ってから小麦粉をつけてください。

  • レシピID:1400005934
  • 公開日:2013/04/08
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カテゴリ
たら
関連キーワード
洋風 簡単 お弁当に合う おつまみに合う
料理名
タラの一口フライ
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