お弁当にも★食物繊維・食べ応えあり ごぼうサラダ レシピ・作り方

お弁当にも★食物繊維・食べ応えあり ごぼうサラダ
ぱんだ| ´ω`|ノ
ぱんだ| ´ω`|ノ
意外と簡単です。練りゴマはあればいれてください

材料(約3人分)

作り方

  1. 1 ごぼうを洗い薄切りにし千切りにする。にんじんは皮をむき千切りにする
  2. 2 ごぼうとにんじんを3分程度ゆでる
  3. 3 ざるにうつし、水気とあら熱をとる
  4. 4 ボウルに3をいれ、ごま油・マヨネーズ・すりごま・ねりごまをいれてまぜたらできあがり

きっかけ

お弁当食べてもおなかすくことがあるので食べ応えあるものにしました

  • レシピID:1400000926
  • 公開日:2011/04/25
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カテゴリ
ごぼう
料理名
ごぼうサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • tukuyo93
    tukuyo93
    2012/11/21 14:25
    お弁当にも★食物繊維・食べ応えあり ごぼうサラダ
    お昼ご飯に作りました♬
    美味しかったです^^
    練りごまを入れたら こってりと美味しく仕上がりました!
    ごちそうさま♪

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