19ほうれん草の胡麻和えホットサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草の胡麻和え(材料の※印)は、作りやすい量です。実際は、このうち30gを使用します。残りは副菜としてお召し上がりください。
2. 2 鍋にお湯を沸かし、よく洗ったほうれん草を茎の方から入れ1分程茹でる。
3. 3 ほうれん草を水に取り、水にさらす。
4. 4 ほうれん草の水気をしぼり、5cm幅に切る。
5. 5 ボウルに砂糖、すりごま、醤油を入れ混ぜておく。
6. 6 よく水を絞ったほうれん草を入れてよく混ぜる。
7. 7 ホットサンドメーカーを温めておく。
8. 8 食パンに、ほうれん草の胡麻和え30g、マヨネーズ、ピザ用チーズを乗せて挟む。

   

9. 9 2分30秒焼く。