レンジUP彡オートミールの舞茸チーズ焼き レシピ・作り方

レンジUP彡オートミールの舞茸チーズ焼き
  • 約15分
  • 100円以下
mamichin555
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ダイエット応援!!

舞茸を使って〜和風にしました♪

チーズ効果で物足りなさ解消です´ω`)ノ

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器(グラタン皿)に

    オートミールと
    ◆を加えて
    軽く混ぜて〜

    10分程置く
  2. 2 レンジ用の蓋をして600w2分程加熱する

    一旦取り出し〜
  3. 3 レンジから取り出すと

    こんな感じに。

    しっとりしてる所もあれば

    まだ粒がしっかりとしてるのもあります。

    よく混ぜる
  4. 4 ↑●加熱している間に

    ・えのき→3等分にカット

    取り出した
    オートミールの上に
    散らばせて〜

    ・舞茸→食べやすい大きさに割きながら

    上に乗せる
  5. 5 ・ウィンナー→薄く切って散らばせて置く
  6. 6 再度〜
    レンジ用の蓋をして600w1分半程加熱して〜

    取り出す
  7. 7 とろけるチーズを
    広げて乗せて〜

    また
    蓋をして〜

    レンジ600w
    2分程加熱する〜
  8. 8 出来上がりです♪
  9. 9 お好みですが〜

    小ねぎをトッピングしたり

    一味唐辛子をふっても
    美味しいですよ〜♪
    (分量外)

きっかけ

オートミールと舞茸を使って〜

おいしくなるコツ

■麺つゆ→キッコーマン濃いだし麺つゆ使ってます お好みで調整して下さいね。 水分は100ml程で柔らかな食感〜です

  • レシピID:1390055619
  • 公開日:2023/02/06
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カテゴリ
まいたけ料理のちょいテク・裏技糖質制限・低糖質低カロリー主食オートミール
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