オートミール入り彡パンケーキ(プレーン) レシピ・作り方

作り方

1. 1 ・オートミール→耐熱容器に入れて
   豆乳(オートミール用)を加えて軽く混ぜてから〜

   

2. 2 レンジ用の蓋をして600w1分程加熱する

   

3. 3 レンジから取り出して
   軽く混ぜて冷ます
   
   
   ●その間に〜
   ↓↓

   

4. 4 ボウルに
   
   ◆の粉類と
   豆乳を加えて
   
   粉が無くなるくらい〜
   まで混ぜる
   
   ★混ぜすぎると膨らまないので〜ほどほどに
   
   ★計りでHMと豆乳計ってるので同じ表記です

   

5. 5 オートミールを加えて
   
   ざっくりと混ぜる

   

6. 6 どろん〜とした感じです。

   

7. 7 【弱火】で熱した
   フライパン(20㌢使用)にサラダ油を垂らし
   油敷き等で伸ばして〜
   
   小さなお玉ですくい取り
   置く
   
   ★この量で4枚程できるので
   だいたいで取り分けてくださいね

   

8. 8 両端の空いてる箇所に
   
   水、小さじ1を
   
   『半分』くらいづつ
   
   そっと入れ
   
   蓋をして7〜8分
   
   『蒸し焼き』
   にする

   

9. 9 ←蓋を取ると
   
   回りは固まってますが
   中央部分が
   まだ白っぽく〜
   焼けていない状態の時も有り
   
   〜が、そのまま
   上下返して
   
   蓋をして更に
   2〜3分加熱して
   完成です♪

   

10. 10 ←上下返して2〜3分
    加熱した表面です。

    

11. 11 ←厚みが2.5㌢程ありました
    
    
    残りの生地も同じ様に
    焼いてくださいね

    

12. 12 ←弱火で時間をかけて加熱すると綺麗に焼けます。
    
    ★20㌢のフライパン
    なので2回に分けました
    
    24㌢なら1度に焼けるかも？
    
    ★水、少々は忘れないでね♪

    

13. 13 ★生地の量や火加減により
    焼色にムラがあったりするかと思いますが…
    
    弱火で焼くと焦げない
    確率高いです
    
    調整して下さいね♪
    
    もし焼けなかったら
    レンチンしちゃえばOK〜♪
14. 14 ★オートミール→
    業務スーパーの
    ロールドオーツタイプ
    (押麦の用な形の物)
    ★ベイキングパウダー→膨らませ用です。無くても可
    ★豆乳→牛乳や水でも可
    ★卵→高いので入れてませんw