鳥のささみで食べるヘルシースープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
具材の材料は写真の量が目安です。
-
2
鳥のささみはそぎ切りにして塩と酒で揉んでおきます。
-
3
にんじんは千切りにします(皮に栄養が豊富ですが気になる人はむいてください)
レタスは一口サイズにちぎっておきます。
-
4
鍋に水、にんじん、コンソメを入れて火にかけます。
-
5
にんじんがしんなりしてきたら鳥のささみを加えてさらに火にかけます。
-
6
お肉に火が通ったらレタスを入れて1分くらい加熱します。
お好みで黒胡椒を加えて完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
腹持ちがいいので是非作ってみてください！