食材費200円以下しっとりジューシー✩サラダチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏胸肉を使います
   安くて美味しくて、ボリュームたっぷり
   貧乏の味方です

   

2. 2 鶏胸肉に塩をすり込む
   皮付き　皮なし、お好みで
3. 3 ビニール袋に入れて空気を抜き、くちをしっかりと縛る
4. 4 鍋に底からお皿、鶏胸肉を入れ、かぶるぐらいの水を入れて落とし蓋をして中火にかける
5. 5 沸騰してきたら、鍋の蓋をして弱火で15分
6. 6 15分したら火を止め蓋をしたまま、冷めるまで余熱で火を通す
7. 7 冷めたら切り分けていただきます
8. 8 今回はおろしタレを添えてみました
   大根おろし、ポン酢、砂糖を混ぜ合わせています
   詳しいレシピはこちら
   レシピID 1390049206

   

9. 9 棒棒鶏にしました

   

10. 10 少し残して置いて、ナムルに