ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（10個人分）
作り方
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1
ピーマンは半割にして種を出す
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2
玉ねぎはみじん切りにし、レンジで3分チン
冷ましておく
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3
●の材料と2の玉ねぎをよく練る
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4
ピーマンに小麦粉をまぶす
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5
3の肉だねを詰める
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6
フライパンにサラダ油を熱し、肉だねの面を焼いていく
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7
○を加えて、蓋をする
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8
完成
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