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豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
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えりりん♪
ヘルシー豆腐ハンバーグです!
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
合い挽き肉
400g
豆腐
1丁
人参
半分
玉ねぎ
半分
パン粉
大さじ1
卵
半分
作り方
1
人参はすりおろします
玉ねぎはみじん切りにし、 飴色になるまでフライパンで熱します
豆腐は良く水切りをします
卵は溶いておく
2
ボウルに材料全てを入れよく混ぜます。
(玉ねぎは粗熱が取れてから)
3
4.5等分して丸型に成型し、フライパンで焼きます。
片面色がついたら裏返して蓋をし蒸し焼きにします
4
全体の色が変わり、爪楊をさして中身がついてこなかったら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐ハンバーグにすりおろし人参を入れてみました!
公開日:2020/08/15
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このレシピを作ったユーザ
えりりん♪
基本的に簡単ご飯、ズボラご飯中心です(笑)
つくったよレポート(
1
件)
2020/08/19 22:26
簡単にできました!デミソースをかけて食べても美味しかったです!ありがとうございますー!
おさむb
つくれぼありかとうございます(^ω^) 嬉しいです!!
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豆腐料理
ヘルシー料理
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