トマトとたまごのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（２人分）
- サンドイッチ用食パン 2枚
- ☆茹で卵 1個
- ☆トマト（皮と種をとったもの） 1/3個分位
- ☆マヨネーズ ５ｇ
- ☆塩、粗挽き黒こしょう 各少々
- マヨネーズ（orマーガリン） １０ｇ
- （お好みで）粒マスタード １ｃｍ位（チューブ）
- グリーンリーフレタス １５ｇ位
作り方
- 1 サンドイッチ用食パンの片面にマヨネーズを塗り、その上から粒マスタードを広げて塗ります。
- 2 トマトと茹で卵は荒めのみじん切りにしておきます。
-
3
１の片方に、グリーンリーフレタスを敷き、
その上によく混ぜ合わせておいた ☆ をのせます
-
4
３をもう1枚のサンドイッチ用食パンと合わせます。
耳を切り落とし、好みの形に切って出来上がり♪
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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ジョンとポーク2017/07/02 22:46
切り口がぐちゃぐちゃになってしまい恥ずかしいですが…おいしかったです。
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