ダイエット♪スモークチキンと豆のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
主な材料はこちら。
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2
水菜は3cmに切り、キャベツ、きゅうりは1cmのサイコロ状に切ってボウルに入れる。
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3
②にごま油小さじ1/2と塩を適量入れて混ぜ合わせたら皿に盛る。
※彩りを後で調整する為にきゅうりは少し残しておく。
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4
豆腐、アボカドを1cmのサイコロ状に切り、豆はそのまま、順に盛り付ける。
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5
チーズは6〜7mm、チキンは1cmのサイコロ状に切って盛り付け、残しておいたきゅうりを散らす。
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6
マヨネーズを全体にぐるっとかけて、ガーリックソルトをふったら完成‼︎
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マヨ、ガーリック、ごま油で最後まで美味しい♪
1皿(2人分)糖質17g/411kcal