現在地
 > 

糖質オフのチーズとアボカドのほくほくホットサラダ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
1

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1~2人分

  • アボカド

    1個

  • ピザ用とろけるチーズ

    15g~20g

  • 塩、粗挽きブラックペッパー

    各少々

  • あればピンクペッパー(ミルで挽いたもの)

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質オフのチーズとアボカドのほくほくホットサラダ

低糖質で美容成分もたっぷりのアボカド♪サラダやディップでそのまま食べても美味しいですが加熱すると柔らかほっくほく♪ホットアボカドととろ~りチーズの絶品コラボ♪

作り方

  • 1

    アボカドは皮と種をとりのぞきスライスして耐熱皿に並べ、ピザ用とろけるチーズ、塩、粗挽きブラックペッパー、ピンクペッパーを全体にかけます

  • 2

    ラップなしでレンジ500W3分チン♪したら出来上がりです♪

  • 3

  • 4

    とろ~りチーズと、ほくほくアボカドのとっても簡単美味しい料理です!

  • 5

    糖質制限中ではなくても美味しく食べられる1品♪
    アボカドも好きで芋類のほっくほくが好きな方にはとくにおすすめです♪

  • 6

    チーズはお好みで特盛オーダーok!写真は15g使用♪
    腹ペコ男子には20gでも良さそうです。その場合は加熱時間同じでOKです♪

  • 7

    反対にカロリーちょっと減らしたいという女子にはチーズ少な目オーダーも出来たりしたら楽しそうと勝手に妄想しておきました…(笑)

  • 8

    ☆要注意ポイント☆
    こちらの写真のこんがりチーズ部分を作りたいときは
    アボカドの上にチーズをかけずちょっとずらしてお皿にかけます
    そして500W2分半でok!アボカドもホクってます

  • 9

    こんがりカリカリチーズクッキーのような美味しい部分が作れます♪

きっかけ

カフェレシピの新作レシピ考案で一次選考通過させていただきました!ありがとうございます!
私のお気に入りの1品になります~♪

おいしくなるコツ

対面のキッチンならアボカドはアボカドカッターを使ってサクっと格好よくカットしているところを披露しまして、カフェ店頭でショップのキッチン雑貨取扱い店舗からアボカドカッターを販売したりするのもよさそう!(*^o^*)♪

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限・低糖質

レシピID: 1390029265

公開日:2015.11.06

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2015.11.12

    ラムちゃん1224 さん、今日は~♪
    普通の胡椒でピンクペッパーなしですが、
    温かいアボガドほくほくして美味しかったです♪ご馳走さまでした(*^_^*)

    アルプスの乙女さん♪こんにちはぁ☆彡普通の胡椒で充分おいしいですよぉー!さっそく作って頂いて嬉しいです!アボカドのほくほく美味しいですよね♪有難うございます♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲糖質オフのチーズとアボカドのほくほくホットサラダのページ上部へ