ハムとゴーヤの卵炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ゴーヤは縦に半分にして 種とワタを取り除きます。
厚さ３㎜に切ります。 - 2 明方ハムは １㎝ほどの短冊に切ります。
- 3 フライパンにサラダ油を熱し １と２を炒めます。
- 4 ゴーヤ火火が通ったら 塩コショウで味付けします。
-
5
卵を溶いて回し入れ 混ぜます。
卵が固まれば完成です。
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