朝からツルっといける♪大麦生活ポタージュつけ麺 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 今回は大豆麺 ※ 50g
- 大麦生活ポタージュ 1袋
- お湯 130cc
- めんつゆ ※ 大匙１
- 刻み海苔 少々
作り方
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1
好みの麺を、
パッケージの表示時間通り、茹ではじめておきます。
茹であがったらざるにあけてお湯を切ります。
（今回は大豆中華麺使いました。中華だけどツルっとして何でも合います） -
2
つけつゆを作ります。
ポタージュをお湯で溶いて、めんつゆと混ぜ合わせます。 -
3
トッピングに麺の上にきざみ海苔をそえて
１の麺を、ポタージュつけつゆに、つけてどうぞ♪
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4
ポタージュつけつゆが麺にからみやすくて美味しいです！
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5
★めんつゆは
レシピID：1390020652
【糖質制限】薬膳的★紅花薬膳しょうが醤油
こちらをめんつゆ仕立てレシピのほうにしたもの使用
2倍濃縮くらいの濃さです
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6
★使用した大麦生活
http://bit.ly/1ey7lLS
2種類ともに60kcal前後で
糖質9.3gでした。
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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好みの麺と合わせてどうぞ♪
夏は冷たい麺とつけつゆにしても☆彡