【糖質制限】とろけるチーズと紅茶豚のもちもち餃子♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 【餃子の皮材料】をナイロン袋の中にすべていれて、袋の上からもみもみしてこねて、ひとまとまりの生地にします。
   弾力が出てきます。

   

2. 2 １をクッキングシートの上で１０等分して丸めて、径９cm角くらいに麺棒を使って丸く平べったく伸ばす。
   
   麺棒で左右上下各2回ずつくらいでちょうど良いサイズにのびます。

   

3. 3 【中の具材の材料】を、チーズは1cm角くらいにちぎり、すべて容器などで混ぜ合わせて、
   ２の餃子の皮で包んでいく。
   
   PHILIPSノンフライヤー200度10分加熱で完成♪
4. 4 ←もしくは、分量外の油を熱したフライパンで両面こんがり焼いてもokです♪
5. 5 具材に使った紅茶豚レシピ
   
   ★紅茶豚★低脂肪高たんぱく豚ヒレ肉保存法・活用法～
   
   レシピID: 1390020859

   

6. 6 具材は好みのものでどうぞ♪
   こちらの豚ヒレつみれも合います↓
   レシピID: 1390020924
   ★柔らか豚ヒレ肉で♪つみれ団子～冷凍ストック可～

   

7. 7 姉妹レシピ
   
   【糖質制限】グルテン活用モドキ料理♪豚ヒレ団子餃子
   
   レシピID: 1390020923