【糖質制限】「手間なし酒粕」チョコレートガナッシュ レシピ・作り方
材料（完成約90g人分）
- メロディアン 手間なし酒粕 50cc
- カロリー50%オフ調整豆乳バナナ味 200ml
- カカオマス 5g
- ココアパウダー 大匙1/2
- 人工甘味料 砂糖の甘さで大匙３
作り方
- 1 すべての材料を深くて大きい耐熱容器に入れます。
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レンジ600Wで14分加熱します。
（途中２～３回、スプーンなどでかき混ぜます）
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出来上がったら、保存容器などにうつして冷まして完成！！
表紙写真は、アヲハタのまるごと果実の空き瓶に出来上がり全量入れてみたものです。
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★手間なし酒粕はこちらhttp://bit.ly/18HpPtZ
100ml中20kcal炭水化物2.9g！
原材料に澱粉が含まれてはいるので、初めて使う場合念のため自己測定を★
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★こちらのレシピに飲用前と飲用後血糖値を記録しています。参考になれば幸いですー。
【糖質制限】「手間なし酒粕」で♪暖か甘酒ソイミルク
レシピID: 1390020296
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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豆乳ミルキージャムよりもちょっと多くできますが、そのぶん2分ほど多く加熱しました～★