【糖質制限】豆乳ミルキーチョコクリーム レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料全てを小鍋に入れて、中火くらいでコトコト火にかけて煮詰めます。
2. 2 絶えずかき混ぜながら煮込むのですが、平均で30分くらいで出来ています。
3. 3 全体にトロリとしてきたら、少し緩めかな？と思うくらいのトロリ具合で火を止めます。
   （冷めるとかためになるので）
4. 4 耐熱容器などに入れて、冷蔵庫で保存して、お気に入りのパンやクラッカーなどに塗ってどうぞ！
5. 5 ★カロリーオフの調整豆乳
   http://bit.ly/1aDXJ3e
   が1本当たり198円！
   カロリーオフでもコーヒー味だけ何故か糖質高めなので治療中の方は要注意です。

   

6. 6 ★糖質制限中の方は各自色々な種類の甘味料使われているので
   どれ使っても目安が解りやすいよう「砂糖の甘さで」としています
   エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
7. 7 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd
8. 8 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/13SDCIC　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   唯一天然のエリスリトールとステビアの2種使いがお気に入り

   

9. 9 ☆基本の姉妹レシピ
   
   【糖質制限】豆乳ミルキージャム
   
   レシピID: 1390015015
10. 10 東芝の石窯オーブンレンジで大きい深めの器に材料全部いれて途中2回くらいかきまぜるやり方だと、
    ６００W13分くらいで出来ます
    
    17分しちゃったときはチョコ飴になります(笑)

    

11. 11 ★カロリー50％オフ調整豆乳バナナ味で作ると、全量80kcalまで落とせます♪
12. 12 ★パンなどにはさむチョコクリームにするときは、グァーガム小さじ1/4程度追加すると、よりクリーミーに仕上がります！⇒http://bit.ly/YfAFlu