【糖質制限】ネギ味噌 レシピ・作り方
材料（たっぷり人分）
作り方
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1
ネギを小口切りにする。
熱したフライパンにごま油を入れてあたため、ネギをしんなりするまで炒める。 - 2 調味料の材料を上から順に入れてネギと炒め合わせたら完成♪
- 3 白いごはんに合わせたりするけど糖質制限中には高糖質な組み合わせなので、温かい豆腐と合わせると美味しい♪
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4
糖質制限食パンにのせて焼くと、お惣菜パンっぽくなります♪
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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醤油は大匙１で糖質１～２ｇくらい。