【糖質制限】サイリウムdeわらび餅～鍋で作る版～ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に水、サイリウム、ラカントを入れてさっと混ぜます。
2. 2 中火にかけながらさらに混ぜ続けます。ダマが少し出来ててもこのあとのぷくぷく泡立ちのときには消えてるので大丈夫です。

   

3. 3 数分したら写真のようにぷくぷく泡立ちます。

   

4. 4 このようにビロ～ンて、お餅みたいに！
   （これを水につけちぎる方法もあります。水に溶けないしすぐに食べられる）

   

5. 5 寒天用などのバットにうつし、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。

   

6. 6 スケッパーや包丁などで一口大に切り、きな粉とラカントを混ぜたものをふりかけて完成♪

   

7. 7 サイリウムはアイハーブのこれ⇒ http://bit.ly/ZPOXrZ
   を使ったので茶色かったですが日本で買うよりかなり格安です。

   

8. 8 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd　
   送料均一期間が終了したので…、OK食材のステビアもアイハーブにあるよ

   

9. 9 ★もっとすごいのが出来ました！！
   レシピID: 1390019521
   【糖質制限】大成功！寒天と代替とろみ粉でわらび餅！
10. 10 ★確かサイリウムは、10g以下の6g以下かそれくらいでもぷくぷくになって出来た記憶があります。
    お腹にそのままたまるかんじになり、通過していくような感じだから、少量ずつ、
11. 11 →体質的にどのくらいの量までが合うかを最初は試すといいと思います。
    注意しながらで難しいけど、冷やすと本当にツルツルぷるぷるしてて美味しくなる不思議な食材です。
12. 12 追記
    糖質制限4年目でわかったこと！
    
    腸でかなり膨らむから体を通過するまで苦しいけど
    排泄されたら腸のなかの汚れとか洗いざらい出ていったくらいの爽快感(笑)
    →
13. 13 月に一回か二回、1g程度をコーヒーに溶かして飲むくらいで事足りる！
    コスパ良すぎ便秘改善最強すぎ、恐るべしサイリウムです。
14. 14 ちなみに焦げた鍋の掃除にも使える。
    サイリウム餅つくる要領で焦げた鍋でつくって、ぷるんってなったところではがすと、鍋の汚れがとれてる(笑)