今日の小鉢は鉄分補給 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ホウレンソウ １把
- 冷凍のいか 50g
- すりごま 大さじ２
- 味噌・砂糖 各大さじ1
作り方
-
1
ホウレンソウはゆでて、３センチくらいに切る
いかもゆでて食べやすい大きさに切る（今日は小さいいかをゆでて輪切り） - 2 ボールに調味料と酒小さじ0.5杯を入れ混ぜ合わせる
- 3 さらにホウレンソウ、いかを入れて混ぜる
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ホウレンソウといかのごま和え
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帰って来たVAN2012/12/05 05:51
さとママさん、おはようございます♪
ほうれん草のごまあえが大好きです！
イカが入ってなくて済みません(^-^;)
美味しく沢山戴きました(*^v^*)/
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