ツナとブロッコリーのビタミン・セサミたっぷりサラダ レシピ・作り方

ツナとブロッコリーのビタミン・セサミたっぷりサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
なぜかきりん
なぜかきりん
お野菜は生だとたくさん摂取できないからできるだけ茹でたものをと思います。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを食べやすい大きさに分けて、茎の部分は薄くスライスします。
  2. 2 沸騰したお湯に塩を入れてブロッコリーをゆでて水を切ります。
  3. 3 ゴマドレッシングにツナを混ぜます。
  4. 4 ゆでたブロッコリーの上にツナゴマドレッシングをかけたら完成!

きっかけ

お野菜売り場のおじさんにブロッコリーはビタミンCがたっぷりだよと言われて、一房購入!

おいしくなるコツ

ブロッコリーは良く水を切ってください。そうしないとドレッシングが水っぽくなってしまいます。

  • レシピID:1390000368
  • 公開日:2010/11/26
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カテゴリ
ブロッコリー
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サラダ ツナ ゴマ ブロッコリー
料理名
ブロッコリーサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • りんつう
    りんつう
    2022/03/10 19:02
    ツナとブロッコリーのビタミン・セサミたっぷりサラダ
    ブロッコリーにはいつもマヨネーズだったので、さっぱりしていて食べやすかったです
  • カンパチ3882
    カンパチ3882
    2011/07/27 16:40
    ツナとブロッコリーのビタミン・セサミたっぷりサラダ
    ごまとブロッコリーはよく合いますね~とっても美味しかったです。ありがとうございました(^^)v
  • かわっきん
    かわっきん
    2011/01/28 08:49
    ツナとブロッコリーのビタミン・セサミたっぷりサラダ
    ゴマドレ美味しいですよね♪ツナの旨みと相まってとっても美味しかったです☆

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