ケイジャンポーク レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ロース肉にフォークで10箇所くらい穴を開ける
☆を混ぜ合わせて数時間漬け込む
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2
フライパンでこんがり焼く
付け合わせのじゃがいもは1分チンしてから一緒に焼いてます
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3
レタスとトマトを洗い焼いたロース肉とじゃがいもと一緒に皿に盛り付ける
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825㌔㌍、タンパク質47.4g、脂質58.7g、炭水化物11.6g、塩分4.9g(付け合わせ含まない)